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ROCAMBOLE DE PROTEÍNA DE SOJA
É tempo de pegar leve com alimentos pesados, unir aos exercícios, algumas receitas mais leves. Experimentem porque é muito gostoso esse rocambole. INGREDIENTES Para o rocambole: 200 g de PTS média 1 litro de água fervente 1/2 cebola picada 1/2 xícara de cheiro verde picado 1 cenoura ralada 1/2 xícara de farinha de trigo integral…